Тренировки по альпинизму. Физический аспект. Часть 2 – Сила

Перевод главы из книги Mark Twight – Extreme Alpimism.

Тренировка: Сила

Никакая физкультура на даст преимушеств в альпинизме, если это не сила. Со временем, циклы программ на развитие силы обеспечат вас необходимой силой и мощью. Силой называется возможность применять данное количество энергии. Мощность – это сила плюс скорость.

Существует очень мало книг и тренировочных пособий по альпинизму, поэтому спортсмены чаще всего ненаучно подходят к тренировкам, придумывая программы, основанные на интуитивном или услышанном от кого-то материале. Среди традиционных атлетических видов изучаемых многочисленными тренировочными курсами, десятиборье ближе всего стоит к альпинизму. Continue reading “Тренировки по альпинизму. Физический аспект. Часть 2 – Сила”

Об экзотической Африке 2

Всем привет.

Я снова в Африке, и времени писать особо нет. Но очень уж хочется обсудить одну тему.

Просматривал дневник за прошлую поездку и вспомнил одну чудесную историю, которая, в принципе, могла произойти с каждым.

Работаю я в довольно большой компании, поэтому коллег своих не выбираю и зачастую, вижу впервые. В общем, работал со мною вместе один человек из Болгарии. Месяца три мы вместе работали, он третий уровень. Continue reading “Об экзотической Африке 2”

Об экзотический Африке

Всем привет.
Чаще всего, когда люди узнают о моей работе, они реагируют двумя основными путями. Первый – “ты же мог бы стать программистом /инженером” … Второй вариант – “расскажи, что ты там делаешь”.
С подачи Влада Мельникова я решил написать заметочку для вторых и слегка для первых, просто рассказать об одной из рабочих поездок в одну маленькую африканскую страну.
Continue reading “Об экзотический Африке”