Тренировки по альпинизму. Физический аспект. Часть 2 – Сила

Перевод главы из книги Mark Twight – Extreme Alpimism.

Тренировка: Сила

Никакая физкультура на даст преимушеств в альпинизме, если это не сила. Со временем, циклы программ на развитие силы обеспечат вас необходимой силой и мощью. Силой называется возможность применять данное количество энергии. Мощность – это сила плюс скорость.

Существует очень мало книг и тренировочных пособий по альпинизму, поэтому спортсмены чаще всего ненаучно подходят к тренировкам, придумывая программы, основанные на интуитивном или услышанном от кого-то материале. Среди традиционных атлетических видов изучаемых многочисленными тренировочными курсами, десятиборье ближе всего стоит к альпинизму. Continue reading “Тренировки по альпинизму. Физический аспект. Часть 2 – Сила”

Обзор Garmin inReach Mini

Всем привет!

Недавно купил новый девайс Garmin inReach Mini. Он может пригодиться тому, кто много путешествует, особенно в те места, куда «прогресс ещё не дошёл». Обзор вышел длинный, и я разделил его на две основные части – маленький обзор для нормальных людей, и куча технических деталей для тех, кто пытается разобраться с устройством, либо только планирует приобретение.

Покупку подобного устройства я рассматривал давно, поэтому ознакомился с темой достаточно досконально. И в походах, и в путешествиях в отдалённые уголки планеты, я ощущал необходимость иметь запасной канал связи, который можно использовать для метеопрогнозов, вызова помощи, определения местонахождения и просто общения, ведь мобильная сеть и интернет есть пока далеко не везде. Первой идеей был спутниковый телефон, однако, стоимость и вес подобного устройства быстро охладили мой пыл. Поэтому я стал рассматривать спутниковые мессенджеры. Continue reading “Обзор Garmin inReach Mini”